Все, без исключения, женщины хотят выглядеть моложе своих лет. Даже если дама тщательно скрывает возраст, то все равно внешность выдает ее с головой.

старость не в радость?

Пытаясь казаться моложе, женщины идут на всё, подчас не замечая, что они не только не стали молодо выглядеть, а наоборот, стали глупо и жалко. Поэтому первое правило: надо знать меру.



Прежде, чем приступать к каким-либо мерам, надо внимательно, а главное критически осмотреть себя. То есть, надо определить круг работы.

Не все согласны лечь под нож хирурга, чтобы выглядеть замечательно. Кому-то эти процедуры не по карману, кто-то боится последствий, а кто-то просто ратует за естественность. Но, чтобы вам дали на пять-десять лет моложе своего возраста, совсем необязательно прибегать к помощи пластических операций.

Начать стоит с фигуры. Не секрет, что годам к сорока многие  слегка, а иногда и довольно сильно, полнеют. Поэтому, чтобы выглядеть моложе, сначала надо похудеть. Не рекомендуется мучить себя изнурительными диетами, достаточно каждый день делать комплекс различных физических упражнений на все группы мышц. Благодаря ним фигура будет более подтянутой. Никто не спорит, диета тоже достигает хороших результатов, но кожа при этом будет висеть, что моложе не сделает. А упражнения позволят худеть равномерно, да и для здоровья полезно. Заниматься можно как в спорткомплексах, так и дома. Все зависит от возможностей. Особо ленивые, просто вынуждены заниматься в спортивных залах, раз заплатил деньги, значит надо идти, надо заниматься. Для домашних занятий спортом упражнения надо будет подбирать самостоятельно. Сейчас существует довольно много различной литературы на эту тематику, поэтому решить проблему выбора упражнений будет легко. Кроме упражнений на проблемные зоны, надо выполнять и общеукрепляющий комплекс.



Дженнифер Энистон

Далее нужно обратить внимание на гардероб. Запомните, что молодежная одежда нисколько не молодит! Женщина за сорок будет глупо и нелепо смотреться в коротких юбочках и топиках, даже если фигура позволяет это надеть. Лучше предпочесть старую добрую классику. Нет, это совсем не значит, что надевать стоит юбки до пола и закрытые блузочки. На данный момент имеется много элегантной красивой одежды, так что каждая может подобрать гардероб на свой вкус. Юбки чуть ниже колена, кофточки с небольшим декольте, элегантные брючки. Все это нисколько не будет старить. Кстати, о цвете одежды. Конечно, розовая юбка или голубые брюки будут визуально крайне смешно на женщине, которой далеко не пятнадцать лет, но яркие кофточки вполне можно использовать.

Еще пару слов об обуви. Конечно, обувь на высоком каблуке это красиво, модно, женственно. Но если женщина не умеет ходить на высоких каблуках, то ей не стоит носить такую обувь, иначе она будет выглядеть весьма неуклюже.

Не надо забывать и об украшениях. Иногда даже скромная бижутерия заметно улучшает внешний вид. Но подбирать украшения надо со вкусом так, чтобы они сочетались со стилем одежды, и были настоящей изюминкой.

Следующим этапом будут волосы. Как известно, красивые здоровые волосы являются украшением любой женщины. Специалисты считают, что короткие стрижки очень молодят. Но не всем идут короткие волосы, а кто-то просто не хочет обрезать длинную шевелюру. В этом случае достаточно привести волосы в порядок: тщательно ухаживать за ними, чтобы вернуть силу и блеск, сделать хорошую прическу. Темный цвет волос несколько старит. Профессионалы советуют осветлить волосы на один-два тона. Но стоит помнить, что краска для волос пагубно влияет на сами волосы.

Теперь подошли к самому главному – к коже. Мы привыкли ухаживать за кожей лица, забывая, что кожа стареет не только там, но и по всему телу. Женщинам, перешагнувшим тридцатилетний рубеж, стоит внимательней относиться к своей коже. Делать очищения, мазать кремами, увлажнять лосьонами. И это все делать применительно ко всему телу. Особое внимание обратить на шею и руки – именно они чаще всего выдают возраст. Руки следует каждый день смазывать увлажняющим кремом. А для шеи подойдут все те процедуры, которые производят с лицом.

Не стоит забывать о макияже. Но косметики на лице должно быть минимальное количество. Лучше использовать светлые и спокойные тона. По возможности, можно сходить к визажисту, который поможет сделать такой макияж, чтобы выглядеть моложе.

  • Алкоголь и курение тоже плохо влияют на внешний вид. Они старят не только внешне, но и изнутри, происходит ранее изнашивание органов.
  • Очень важно высыпаться. Часто именно хороший полноценный сон является основой хорошего внешнего вида.
  • Стоит помнить о витаминах С и А и минералах, которые необходимы нашему организму, а вот о стрессах лучше позабыть.


Как выглядеть моложе своих лет?
4.1 - Оценок: 39

  • Виктория

    Благодарю автора за полезную статью. К Вашему списку рекомендаций по сохранению молодости кожи человека я бы добавила обеспечение организма достаточным количеством чистой воды, средняя рекомендуемая суточная норма которой составляет 2,5 литра для среднего человека (60-85кг).

    Ответить

  • Юлия

    Во первых нужно знать меру и одеваться по возрасту, не сильно молодежно. а то можно и палку перегнуть в чем то, также к макияжу относится легко.

    Ответить

  • Елена

    Чтобы выглядеть моложе следует ухаживать за собой, делать маски из натуральных продуктов, заниматься спортом, правильно питаться. Согласна, надо высыпаться, одеваться по возрасту, делать молодёжные стрижки, ухаживать за кожей тела, посещать косметические салоны.

    Ответить

  • Jane

    Спасибо за полезную статью. Согласна с тем, что нужно тщательно продумывать свой образ в одежде и макияже. Чтобы выглядеть моложе своего возраста необходимо правильно питаться.

    Ответить

  • Ната

    Похудеть после сорока очень сложно, к моему удивлению, мне помогли не фитнес упражнения, а обычный, не быстрый бег по вечерам на свежем воздухе в течении 30 минут.
    Про короткие юбки согласна, зрелая женщина с голыми коленками выглядит пошло и смешно, даже имея хорошую фигуру.

    Ответить

  • Ксения

    Очень полезная и познавательная статья! Забыли еще упомянуть, что чрезмерный загар очень старит кожу. Я это ощутила на себе в полной мере после 25 лет! Сразу морщинки появляются у глаз. Поэтому летом нужно обязательно использовать защитные крема и увлажнять,увлажнять, увлажнять…

    Ответить

  • Ольга

    Чтобы хорошо выглядеть в зрелости нужно не забывать о себе в молодости. Тогда не будет проблем ни с обвисшей кожей, ни со здоровьем (а это и волосы, и гибкость, и здоровая красивая кожа). Что касается прически, то мне все же нравится короткая стрижка. Это же касается и маникюра — короткие ухоженные ноготки.

    Ответить

  • Комментировать