С каждым годом все большее количество женщин сталкивается с проблемой избыточного веса или даже ожирения. Эта тенденция связана гормональными нарушениями, с неправильным питанием, поглощением вредной калорийной пищи. Большинство не соблюдает график приема пищи. В день необходимо есть 3-4 раза небольшими сбалансированными порциями. Кроме того, усугубляет ситуацию пассивный образ жизни.
Проблема лишних килограммов несет не только отпечаток на внешности женщины, но и на ее здоровье. Это может стать серьезной проблемой для зачатия ребенка и дальнейшего его вынашивания.
Женщине с избыточным весом необходимо обязательно принять меры для его убавления. В этом может помочь обследование у эндокринолога и советы опытного диетолога, который пропишет необходимые препараты и разработает индивидуальную диету, схему рациона. Важно в этот период активно насыщать организм витаминами, особенно фолиевой кислотой.
Большая вероятность того, что избыточный вес может спровоцировать у женщины бесплодие, а у уже беременной женщины следующие осложнения:
- — высокий риск выкидыша;
- — значительная нагрузка на опорно-двигательный аппарат, а также внутренние органы;
- — развитие гипертонии (спровоцировать плохой маточно-плацентарный обмен) может стать причиной недостаточного поступления кислорода к плоду, гипоксию и асфиксию. Во время родов может резко подскочить артериальное давление, способное вызвать у плода кислородное голодание, а также привести к инсульту роженицы. Гипоксия может стать причиной, из-за какой ребенок рождается с небольшой массой и слабыми жизненными показателями, а также страдает ЦНС. Бывают случаи, когда у ребенка возникают судороги или наблюдается его отставание в умственном и физическом развитии.
- — беременность может сопровождаться сильным токсикозом. Женщина страдает от отеков, судорог;
- — развитие скрытого диабета. Ребенок вырастает крупным, как последствие при родах возникают сильные разрывы, усиленное кровотечение у роженицы; повреждение самого ребенка из-за его и маминого большого веса.
- — если ожидается плод крупных размеров, то, как правило, применяют кесарево сечение. Массивный слой жира может затруднять проведение этой процедуры.
Конечно, не стоит бояться, что все эти осложнения будут у женщины одновременно. Кроме того, бывают случаи, когда полная девушка, забеременев, начинает худеть. Эти случаи возможны, когда избыточный вес спровоцирован нарушением обменный процессов в организме. В период вынашивания ребенка обмен веществ налаживается под влиянием ранее не действовавших гормонов. Как следствие беременная девушка может не набирать вес, а сбросить его – от 12 до 15 кг.
Многие женщины боятся, что сброшенный ранее вес может вернуться после родов. Но это не так, если правильно питаться.
Но не стоит надеяться, что Вы попадете в категорию таких женщин. Лучше начните менять свое тело и образ жизни безотлагательно. Как вознаграждение – Вы лишитесь неприятностей во время беременности и обретете крепкого здорового малыша.
Если Вы уже беременны, но не успели сбавить в весе – ничего страшного. Полная женщина в состоянии родить здорового ребенка, при соблюдении некоторых правил. А именно:
- — рано стать на учет в женской консультации;- ежедневно измерять давление;
- — есть здоровую пищу небольшими порциями, но часто (преимущественно растительного происхождения);- обязательно прогуливаться, делать упражнения, которые порекомендует врач;
- — проходить УЗИ и сдавать все анализы.
Соблюдая все эти предписания, женщина непременно облегчит протекание беременности и сами роды.